Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта

В закладки
Автор: Елена Вайз
Жанр: Домоводство (Дом и семья), Здоровье
Язык: ru
ISBN: 978-5-9573-2487-4
Рейтинг:
Читать
Скачать книгу в форматах: zip fb2

От производителяСегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, и затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты. Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах.

Написать отзыв

    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
читать
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберег..

Жанр: Домоводство (Дом и семья), Здоровье Год: 2012 Страниц:

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
читать
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями осте..

Жанр: Домоводство (Дом и семья), Здоровье Год: 2012 Страниц:

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
читать
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное ..

Жанр: Домоводство (Дом и семья), Здоровье Год: Страниц:

Как избавиться от боли в суставах ног
читать
Как избавиться от боли в суставах ног Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка ..

Жанр: Домоводство (Дом и семья), Здоровье Год: 2012 Страниц:

Как избавиться от боли в суставах ног

Игорь Анатольевич Борщенко